LE TORSIONI

Le torsioni oltre a preservare la normale rotazione della colonna vertebrale, alleviando il mal di schiena, aiutano a disintossicare l’organismo apportando  nuovo ossigeno a tutti gli organi interni.

Gli organi, durante una torsione, vengono compressi e spingono fuori le tossine.. quando si rilascia la torsione arriva nuovo sangue fresco ossigenato.

Esempi di rotazione :

ARDHA MATSYENDRASANA

PARIVRTTA PARSVAKONASANA

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